E agora?
Um ponto de partida para organizar informações, decisões e próximos passos depois do diagnóstico.
Começar por aqui →MÃE ATÍPICA BRABA
Cuidar de você também é cuidar de quem você mais ama.
Informação sobre autismo, maternidade real, ferramentas práticas e uma comunidade para mães que cuidam dos filhos sem desistir de si mesmas.
respira, mãe. você não precisa descobrir tudo sozinha.
Vida real. Informação, acolhimento e um pouco de humor para seguir em frente.
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Por onde você quer começar?
Cada família chega aqui em um momento diferente. Escolha o caminho que mais faz sentido para você hoje.
Entender melhor o autismo
Conteúdo acessível sobre comunicação, desenvolvimento, sono, alimentação, intestino e vida cotidiana.
Explorar conteúdos →Eu também preciso cuidar de mim
Porque maternidade é parte de quem você é. Não precisa ser tudo o que você é.
Conversar sobre isso →conteúdo
Para entender melhor.
Informação sem complicação, com contexto, experiência real e profundidade suficiente para você sair daqui sabendo mais do que quando entrou.
artigo em destaque • 4 min
Afinal, o que é autismo?
O que significa estar no espectro, por que pessoas autistas podem ser tão diferentes entre si e o que um diagnóstico realmente diz — e não diz — sobre uma criança.
Ler artigo →Meu filho recebeu diagnóstico de autismo. E agora?
Autismo não verbal: não falar não significa não pensar
quem está por aqui
Oi, eu sou a Ingrid.
Sou mãe do Gustavo. Quando o autismo entrou na nossa vida, eu fiz o que tantas mães fazem: comecei a pesquisar, correr atrás, resolver problemas e tentar encontrar respostas.
Por muito tempo, minha vida passou a girar quase exclusivamente em torno de cuidar. Até entender uma coisa que mudou minha forma de enxergar maternidade.
Cuidar de mim também é cuidar de quem eu amo.
Foi daí que nasceu o Mãe Atípica UP: um espaço para dividir o que aprendi, o que continuo estudando e tudo aquilo que eu gostaria que alguém tivesse me contado lá atrás.
manifesto
Algumas coisas em que eu acredito.
Informação muda decisões.
Quanto mais entendemos nossos filhos, mais preparados estamos para fazer perguntas e participar das decisões sobre eles.
Nenhuma mãe deveria descobrir tudo sozinha.
Conhecimento compartilhado pode encurtar caminhos que, para muitas de nós, foram percorridos no escuro.
Autismo não cabe em uma única caixinha.
Comunicação, sono, alimentação, saúde, ambiente e desenvolvimento também fazem parte da história.
A mãe também importa.
Você pode amar profundamente o seu filho e ainda desejar ter identidade, sonhos, saúde, trabalho, prazer e uma vida sua.
Existe uma mulher inteira por trás da mãe.
metodologia
Os 5Ps do Upgrade.
O Upgrade não é sobre virar uma nova mulher. É sobre parar de se abandonar no meio do caminho e voltar, pouco a pouco, a conduzir a própria vida.
01
Protagonismo
Assumir as rédeas da própria vida e reconhecer quais decisões ainda pertencem a você.
02
Praticidade
Fazer funcionar na vida real. Nem sempre precisamos da solução perfeita; muitas vezes precisamos da possível.
03
Positividade
Treinar o olhar para possibilidades sem fingir que está tudo bem ou ignorar os problemas.
04
Produtividade
Usar tempo e energia no que realmente importa. Priorizar também é uma forma de autocuidado.
05
Perseverança
Continuar mesmo quando o caminho não é linear e sem se abandonar no processo.
para facilitar sua vida
Materiais que eu gostaria de ter recebido lá atrás.
Prompts, checklists, guias, ebooks e ferramentas para deixar algumas partes dessa jornada um pouco menos confusas.
Prompt para organizar a vida clínica do seu filho
Organize histórico, exames, medicamentos, terapias e informações importantes com ajuda da IA.
Acessar material →Checklist: diagnóstico de autismo. E agora?
Um roteiro simples para organizar os primeiros passos sem tentar resolver tudo ao mesmo tempo.
Abrir checklist →Perguntas para levar à consulta
Uma lista para ajudar você a sair da consulta com respostas mais claras — e não lembrar da pergunta no estacionamento.
Ver perguntas →a lojinha
Coisas que facilitam a vida real.
Uma curadoria de produtos que uso, pesquiso ou considero úteis para a rotina de famílias atípicas — de casa e organização ao autocuidado da mãe.